أهلاً وسهلاً بكورس صحتك... خط أحمر
الفصل الأول... الأسبوع الأول: التعرف على الشراهة
الفصل الأول... الأسبوع الثاني: أسباب الشراهة
الفصل الأول... الأسبوع الثالث: وضع الأهداف
الفصل الثاني... الأسبوع الرابع: تغذية الجسم
الفصل الثاني... الأسبوع الخامس: تخلص من عقدة الشكل
الفصل الثالث... الأسبوع السادس: فهم نوبات الشراهة بعمق
الفصل الثالث... الأسبوع السابع:مشاكل الحياة والشراهة
الفصل الثالث... الأسبوع الثامن: ٥ خطوات لإنهاء الرغبة بالشراهة
الفصل الثالث... الأسبوع التاسع: تحدي الحواجز وازالتها
الفصل الرابع... الأسبوع العاشر: انتقل للتغذية الحدسية
الفصل الرابع: الأسبوع الحادي عشر: استمتع بالحياة الصحية
الفصل الخامس: الأسبوع الثاني عشر: كن مرشد نفسك نحو التعافي الدائم
الجلسات مباشرة
